Laboratori online per genitori e bambini in età 0-6 anni
I laboratori sono i seguenti:
CALMARE LA MENTE E RITROVARE LA CONCENTRAZIONE
Cinque incontri online per bambini da 3 a 6 anni in programma l'8, 18 e 24 febbraio, 4 e 11 marzo dalle 17 alle 18. Iscrizioni dal 28 gennaio al 15 febbraio al numero 0541/624.246 dalle 8,30 alle 12,30
Tecniche di rilassamento per bambini e adulti
Un laboratorio dedicato al rilassamento, a favorire la concentrazione e a vivere con più pienezza il momento presente. Attraverso divertenti tecniche della mindfulness e di rilassamento verrete guidati a prendere consapevolezza del proprio corpo e a rilassarlo, a portare maggiore attenzione a sapori, profumi, colori e consistenze degli oggetti che ci circondano. Apprenderete, inoltre, assieme ai vostri bimbi, come lasciare andare tutte le cose che vi danno fastidio e non vi fanno stare bene e come invece portare più felicità e gioia nella vostra vita e in quella dei vostri bambini. Le tecniche apprese potranno essere utilizzate in tutti quei momenti in cui voi o vostri piccoli vi sentite in difficoltà.
RILASSA-MENTE per bambini e adulti
Cinque incontri online per bambini da 3 a 6 anni in programma l'11, 16 e 23 febbraio, 2 e 9 marzo dalle 17 alle 18. Iscrizioni dal 28 gennaio al 15 febbraio al numero 0541/624.246 dalle 8,30 alle 12,30
Le tecniche di rilassamento per portare più calma, serenità e benessere nella nostra vita e in quella dei nostri figli
Un laboratorio articolato in cinque incontri in cui si giocherà e scoprirà come utilizzare al meglio alcune divertenti e piacevoli tecniche della mindfulness e di rilassamento (respirazione, visualizzazioni, mandala, ecc.). Tecniche che aiutano a gestire con più facilità i momenti di rabbia, stress, frustrazione o ad affrontare quelle situazioni che creano ansia e paura. Assieme ai vostri figli, farete esperienza di una tecnica diversa che consentirà di riportare più calma e serenità nella propria vita e di sperimentare uno stato di maggiore benessere da un punto di vista mentale, emozionale e fisico.